艾德娜的幸福時光

艾大該面對現實惹～

自從生完第三胎之後，各式的壓力，

然後就靠美食來減輕壓力，

可是就造成身材走樣一胖就10來公斤，

有一次帶3寶到公園玩，還被小朋友問到，

為什麼妳肚子那麼大....

一直胖下去，不但外觀越來越不美，衣服也穿不下，還特地請牽手的帶我去買大號的褲子，還要擔心牽手的嫌我胖，再來我也擔心身上的這些肉肉會造成身體的慢性疾病.......

雖然今年過完年之後，我就決定我要瘦下來，所以就開始每天拉筋、躺在床上做騎腳踏車的運動就瘦了快4公斤，

可是大概上個月的一天早上，在我要送2寶上學的時候，不小心撞到了左腳結果右腳不能動？！

原本舊傷的痛腳又復發了，左腳完全不能踩下去，會有崩潰式的痛～～～～

之前因為大量運動跟騎腳踏車而受傷，艾大的朋友建議我補充Q10,我覺得效果真的不錯，

這一次艾大補充的是幫助膝蓋復原的保健食品，效果也是很好。

幸好，我的膝蓋現在復原的差不多了。

我才能又開始運動了～

4/16今日運動循序漸進式

早上體重58kg（沒有運動有莫名胖回來惹）

早上10分鐘，慢騎腳踏車

4/17 am57kg 晚上有宵夜

4/18 am57.2 騎腳踏車15分鐘

4/24 am 56.6 騎腳踏車15分鐘